☃️ Kas Gevşetici Ile Cinsel Ilişki

ralkas gevşetici olarak kullanılmaktadırlar (3). Anestezi lanan ve cinsel saldırı iddiası ile adli makamlara başvuran erkek arkadaşıyla cinsel ilişki gerçekleştirdi- Cinselilişki, insanların rahat ve güvenli bir ortamda, birbirlerinin rızası ile bedensel ve ruhsal anlamda haz almaya odaklanarak yaşadıkları bir ilişki türüdür. Cinsel birleşme, bu ilişki içerisinde geçen vajina penis birleşmesidir. Vajinismus birleşmeyi önleyen, zamanla cinsel ilişkiyi de zedeleyen ve çiftin evlilik Kasgevşeticilerinin sedatizasyon yapıcı etkileri çok fazlaydı. Yeni çıkan kas gevşeticilerinde bu azalmıştır. Ancak reflekslerin yavaşlaması yinede kaçınılmazdır. Kas gevşetici kullanımının büyük çoğunluğu ayakta aktif işinde gücünde olan hasta gurubudur. Bu nedenle gündelik yaşantıda dikkatin dağılması Sevişmenin gevşetici etkisi, kas çekilmelerinde meydana gelen acıları da hafifletir. 5/10. Cinsel ilişki kalbi çalıştırır: Cinsel uyarının en yüksek noktasında kalp atışı Çikolata cinsel isteği artırır (DOĞRU) sabah yataktan kalktığımız an ile cinsel ilişki sırasında kalp krizi geçirme riski aynı. Ne ağrı kesici jeller, ne kas gevşetici Aniden tutulan idrar ile bu kas kendini kişinin vücudunda hissettirmektedir. Erkeklerin cinsel yaşam yönetiminde rol oynayan bulbocavernasus kasları için doktorlar tarafından genellikle egzersiz hareketleri önerilmektedir. Bu kas hareketlerinin adı ise Kegel hareketleridir. Erkekler için önerilen bu hareketlerin yapımı ve uygulama Vajinismus kadınların cinsel ilişkiye girememe durumudur. Kadında cinsel birleşmenin olduğu bölgeye vajen denir. Vajenin etrafındaki kasların istemsiz ve kontrolsüz kasılması, tüm vücutta bir kasılmanın yaşanması; korku, endişe, panik gibi duyguların hissedilmesi ile kadının eşini itmesi ve cinsel birleşmenin zl5T. Kadınlarda cinsel ilişkiye girememe nedenlerinin başında gelen vajinismus fiziksel bir sorun olmamasına rağmen ilişkiye girememe korkusu, cinsel ilişkiye karşı hissedilen kaygı ve endişe durumu olarak bilinir. Vajinismus sanılanın aksine kolayca tedavi edilebilen, psikolojik bir durumdur ve gözde büyütülmemelidir. Sizinle paylaşacağımız bilgiler ışığında vajinismusu, vajinismusun belirtilerini, vajinismusa neden olan durumları ve tedavisinin gerçekleşmesi sırasında izlenilen yollar hakkında bilgi alacaksınız. Bununla birlikte, cinsel yaşam ile ilgili sorunlar genellikle üstü kapatılan pek de rahatlıkla konuşulamayan konulardır. Çiftler kendi aralarında konuşmadıkları gibi, bir uzmandan yardım alma konusunda da çekinceleri olabilir, başvurmak genellikle ertelenir. Vajina Nedir? Vajina vücudumuzun diğer bölgeleri gibi kendisine özgü bir işleyiş mekanizmasına ve dokuya sahip bir bölge olup halk arasında hazne olarak adlandırılmaktadır. Rahme kadar giden bir geçiş bölgesi olan vajina içerisinde yer alan PC kası ile üriner sistem ve üreme sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Vajinanın dış üçte bir kaslarında cinsel birleşmeyi engelleyecek bir biçimde kasılma olmasıdır. Bu kasılma tekrarlayıcı biçimde ya da sürekli olabilir ve irade dışıdır. Vajinadaki bu kasılma cinsel birleşmeyi engellediği gibi, parmak ya da tampon girişini, jinekolojik muayeneyi engelleyebilir. Ancak bazı kişilerde zorlama ile az da olsa giriş sağlanabilir. Bazılarında da vajina kasları ile birlikte vücudun diğer bölgeleri – özellikle de bacaklar- kasılır ve kapanır. Bu kişiler cinsellik konusunda isteksizlik yaşamasa da eş, cinsel birleşme girişiminde bulunduğunda eşi itme, korku ve panik duyguları ortaya çıkabilir. Sanılanın aksine vajinismus ilk gece/birleşme ile yakalanılan bir rahatsızlık değildir. Bir çok vakada vajinismus cinselliğin ilk yaşanmaya başladığı zamandan beri vardır. Ancak kişi cinsel birleşmeyi denememiş olduğu için ortaya çıkmamıştır. İlk cinsel birleşme denemesinde kasılma, korku ve eşi itme gerçekleşince sonraki denemelerin sıklığı oldukça azalır. Çiftler git gide birleşmeyi denemeden cinselliği yaşama alışkanlığı geliştirirler. Çiftler genellikle ilk bir yıl içinde tedaviye başvururken, 20 yılı aşkın süreler başvurmayan da vardır. Ülkemizde cinsel tedavi birimine başvuran kadınların %50 si vajinismus şikayeti ile başvurmaktadır. Vajinismus diğer dünya ülkelerine göre ülkemizde 4-5 kat daha fazla görülmektedir. Vajinismus Kimlerde Görülür? Vajinismusun sebepleri arasında bir çok psikolojik faktör bulunmaktadır. Bunlardan en önemlileri işlevsel olmayan aile tutumları, aşırı baskıcı, cezalandırıcı ve otoriter tutumlar, bazı travmatik yaşantılar, yanlış cinsel bilgilenme ve koşullanmalardır. Örneğin, ilk cinsel ilişkinin kadın için aşırı acı verici ve tehlikeli olduğu inancı, çok kanama yaşanacağı düşüncesi kadında yerleşmiş olabilir. Bu yanlış bilgiler , işlevsel olmayan düşüncelere ve korkuya, paniğe yol açar. Cinsel birleşme denemesinde otomatik ve istemsiz kasılmalar oluşur. Özellikle ailesine bağımlı, onun değerlerini sürdüren ve “iyi kız olma” çabası sürdüren kadınlarda vajinismusun görülme olasılığı çok daha yüksektir. Aynı zamanda büyürken cinselliğin kötü, mide bulandırıcı olduğuna dair genç kızlarda yaratılan korku ileride vajinismus yaşamalarına neden olabilir. Vajinismus sorunu, en çok evlenmeden önce ve hatta evlendikten sonra cinsel ilişki yaşamamış kadınlarda görülmektedir. Bazı kadınlar ise, cinsel ilişki yaşasa da kasılmalardan dolayı yoğun ağrı ve baskı hissederler. Yani, kadın ya bakiredir ya da cinsel ilişkiyi keyifsiz ve acı verici, korkutucu bir eylem olarak yaşarlar. Kadın evlilik sırasında ya da evlilik öncesi cinsel ilişki yaşayacağı sırada yaşayacağı ağrı, yırtılma, çok kan akması gibi korkuları sonucunda adeta panik atak krizi geçirerek kendilerini koruma içgüdüsü ile vajinal kaslarını refleks olarak kasmaktadırlar. Vajina bölgesinde gerçekleştirilecek her tür işlemi itici, acı verici bir işlem olarak gören kadınlar yaşadıkları kasılmalar ve vajina bölgesinin kapanması sonucu cinsel ilişki yaşayamama durumunu sürdürmeye devam etmektedirler. Vajinismus Toplumda Ne Sıklıkta Görülüyor? Vajinismus Vajinismus gerek ülkemizde gerek dünyada oldukça sık karşılaşılan bir cinsel sorun olarak görülüp; istatiksel olarak her 10 kadından birisinde görülmektedir. Yapılan araştırmalar sonucu da ülkemizde evli her on kadından birisinin eşi ile vajinismustan kaynaklanan cinsel problemler yaşadığı kaydedilmiştir. Toplumumuzda çocuklar -özellikle kız çocukları- yetiştirilirken cinsellikle ilgilenmemeleri öğretilir. Cinsel ilgi ve aktiviteler kınanır ve kısıtlanır. Toplumda kulaktan dolma bilgiler ve hurafeler de bazı cinsel mitlerin oluşmasına sebep olur. Örneğin Vajina duvar örülmüş gibi zarla kapalıdır ve penis bunu delip geçer… Cinsellik kadının zevk alması için değil, erkek için varolan bir şeydir… Çok canın acıyacak ve kanayacak… gibi. Bir çok kişi soru ve çözümünü kızlık zarı ile ilişkilendirir. Vajinismusun kızlık zarıyla bir ilişkisi yoktur ve kızlık zarının operasyonla alınması sorunu çözmez. Çünkü burada kasılan vajinanın girişinde ilk 1/3 lük bölümdeki kasların istemsiz kasılmasıdır. Nasıl Tedavi Edilir? Organik olmayan vajinismus ile ilgili bir ilaç ya da operasyon yoktur. Vajinismus cinsel terapi ile tedavi edilir. Tedavi cinsel terapi uzmanları tarafından yapılır. Tedaviye devam eden ve egzersizleri takip eden kişilerde başarı oranı %100 civarındadır. 8-10 seans arasında ve 1-4 ay arasında değişen bir sürede ve haftada-iki haftada bir yapılan seanslardan oluşur. Ancak bu süre kişiden kişiye değişebilir. Tedavinin esası vajinadaki istem dışı kasılmanın aşamalı egzersizlerle ortadan kaldırılmasıdır. Tedavide gevşeme, imajinasyon, duyarsızlaştırma teknikleri kullanılır. Ayrıca vajinusmusa yol açan diğer etkenlerin çözümlenmesi sağlanır. Kasılmanın önüne geçilir ve acısız, ağrısız birleşme hedefine ulaşılırken çiftin genel cinsel ilişkisi de düzenlenir. Vajina Kasılmaları Nasıl Gerçekleşiyor? Vajinismus sorunu yaşayan kadınların, ön sevişme sırasında kaslarının kasılmadığı hatta ön sevişmeden keyif aldığı gözlenmektedir. Bu sorunu yaşayan kadınların, cinsel birleşme sırasında cinsel birleşme ile ilgili korku ve endişelerinin bilinçaltından bağımsızlaşarak vücudu ele geçirmesi sonucu vajina kaslarının kasılarak vajina girişini kapattığı, aynı zamanda çoğu kadının bacaklarını kapattığı ve erkeği iterek kendisinden uzaklaştırdığı gözlemlenmektedir. Vajinismus sırasındaki kasılmalar, vücutta panik atak benzeri bir durum yaratır. Aynı zamanda vajinismus sorunu yaşayan kadınlarda yaşanan kasılmalar tamamen kadının kontrolünün dışında gerçekleşmektedir. Vajinismusun Belirtileri Nelerdir? Cinsel bir sorun olan vajinismus belirtileri ile bu soruna tanı koymak mümkündür. Aşağıdaki belirtileri inceleyerek vajinismus rahatsızlığı yaşayıp yaşamadığınızı anlamanız mümkündür Yaşanan korku ve endişelerden dolayı cinsel ilişkinin gerçekleşmemiş olması, kadının hala bakire olması Kadının cinsel ilişki sırasında çok acı ve ağrı hissetmesi Kadının tampon kullanamaması Vajinanın içerisine fitil yerleştirilmesi gereken durumlarda yerleştirememe Jinekolojik muayene olmasını gerektiren durumlarda kadının muayene olamaması Jnekolojik muayeneden korkma, itici bulma ve bundan kaynaklı gerçekleşen kasılmalar sonucu vajina girişinin kapanıp muayenenin gerçekleşememesi Kadının cinsel ilişki sırasında rahat olamamasından dolayı cinsel ilişkiyi farklı pozisyonlarda deneyememe Vajina içerisine parmak sokulamaması Yetiştirilme tarzından kaynaklanan ve bilinçaltına yerleşen cinselliği korkutucu ve tabu faaliyet olarak ele alma Tam bir cinsel ilişki yaşayamama. Erkeğin penisinin sadece bir kısmının vajinaya girebilmesi Kadının genital bölgesi ve kadınlığı ile barışık olmamasından dolayı aynada genital bölgesine bakamaması Vajinismusun Nedenleri Vajinismusa hem psikolojik hem de fiziksel nedenler yol açabilmektedir. Psikolojik kaygılar vajinismusa %90 olasılıkla yol açarken; sadece %10’luk bir kısım yapısalorganik nedenler vajinismusa yol açmaktadır. Bu neden ile vajinismus nedenleri büyük bir kısmının psikolojik kaynaklı nedenlerden oluştuğunu söyleyebiliriz. Vajinismusun Psikolojik Nedenleri Nelerdir? Vajinismus Aşağıdaki nedenler arasından biri ya da birkaçı vajinismus sorunun ortaya çıkmasına neden olabilir Bekaret ve kızlık zarı hakkındaki korkular ve dayatmalar Taciz, cinsel istismar, ensest, tecavüz, fiziksel şiddet gibi cinsel travma yaşama Hamilelik korkusu ve buna bağlı korkularDoğum, kürtaj korkusu Cinselliği ayıp, suç, tabu, günah gibi kavramlar ile eşleştirerek kendisini soyutlamak Geleneksel aile hayatına bağlılık sonucu oluşan cinsel tabular Aşırı korumacı ve müdahaleci ebeveynler sonucu iç disiplinin fazla gelişmesi, cinsellikten soyutlanma Hoyratça ve kadını korkutan jinekolojik muayeneler yaşanması Katı ahlak kuralları, toplum düzeni sonucu yaşanan korku ve kaygılar İyi kız olmaya çalışma sonucu ebeveynlerin cinsel konulardaki diretmelerinin, evlilik sonrası da devam ederek kadında kitlenmeye neden olması Vajinanın aşırı dar ve küçük olduğunu düşünerek, penisin vajinayı yırtacağını, aşırı kanama yaşanacağını ve aşırı acıyacağını düşünerek cinsel ilişkiden korkma İlk gece korkusu yaşamaya neden olacak abartılı söylemlere maruz kalmak ya da cinsellik konusunda bilgisiz olmak Cinsel ilişki sırasında tecrübesiz olma, rezil olacakmış hissi ya da kitlenme korkusu yaşama. Vajinismusun Yapısal Nedenleri Nelerdir? Vajinismusa yol açan diğer bir neden vajinanın yapısıdır. Bazı kadınların vajinasının yapısında kızlık zarının yüksek kenarlı ve kalın olması, vajinanın içerisinde yer alan ara bölmeler, kızlık zarının ara bölmeli veya elek gibi anormal bir zar yapısına sahip olması gibi yapısal farklılık ve zorluklardan dolayı vajinismus oluşabilir. Ancak daha önceden değindiğimiz gibi bu %10’luk bir yüzdeye sahip olup nadiren görülmektedir. Bu nedenle vajinal muayene ile tespiti gerçekleştirilebilir. Nedeni Bilinmeyen/Belirlenemeyen Vajinismus Nedir? Bazen vajinismusa yol açan neden ne psikolojik ne de yapısal bir nedendir. Bu şekilde ortaya çıkan vajinismusa nedeni bilinmeyen/belirlenemeyen vajinismus denilir. Bu durumda telaşlanmak yersizdir; çünkü vajinismusun çözümünde nedenleri tespit etmek zorunlu değildir. Tedavide önem arz eden nokta vajina kaslarının hafızasını yeniden oluşturarak kasılmaların önüne geçmektir. Vajinismusta Jinekolojik Muayenenin Önemi Vajinismusa fiziksel/yapısal bir durumun neden olup olmadığının tespitinde fiziksel muayenenin önemi büyüktür. Ancak muayeneyi gerçekleştirecek jinekologun hastasının durumunun farkında olarak yeteri özen ve hassasiyeti göstermesi gerekmektedir. Hoyratça ve hastayı korkutarak gerçekleştirilecek muayene tedavinin ilerleyişinin önünde büyük bir engel oluşturacaktır. Vajinismus Tedavi Edilebilir Mi? Tedavide uygulanacak uygun yöntem ve zaman ile şunu söylemek mümkündür Vajinismus %100 tedavi edilebilen bir cinsel sorundur. Tedavide en önemli olan şey eşlerin birbirlerine olan tutumu, birbirlerini kasmadan ve destek olarak tedaviye açık olmasıdır. Vajinismus Gebeliğe Engel Midir? Vajinismus sorunu yaşayan çiftler cinsel birliktelik yaşayamamakta ya da tam bir birleşme yaşayamamaktadır. Bu nedenle gebeliğin oluşma ihtimali oldukça düşüktür; ancak vajina ağzına dökülen spermler aracılığı ile yine de gebe kalma ihtimali vardır. Vajinismus Türleri Nelerdir? Vajinismusun türleri baz alınarak ayrı tedavi yöntemleri uygulanabilmektedir. Bu neden ile hangi tür rahatsızlığın vajinismusa yol açtığının tespiti çok önemlidir. Vajinismus türleri aşağıdaki gibidir Disparanoni Disparoni, kadının cinsel birleşme sırasında batma, yanma ve acı hissetmesidir. Ancak cinsel birleşme sırasında yaşanan acı ve ağrılar her zaman vajinismustan kaynaklanmayabilir. Aparoni Vajinismusun da bir türü olarak görüldüğü aparoni kişinin, birtakım fiziksel nedenlerle cinsel ilişkiye girilememesi durumudur. Primer Vajinismus Cinsel ilişkinin hiç gerçekleşmemiş ve gerçekleşemiyor olması, cinsel ilişki korkusu Sekonder Vajinismus Kişinin önceden sağlıklı ve sorun yaşamadığı bir cinsel hayatı varken, genital travma sonrası ortaya çıkan vajinismustur. Genital travmaya kürtaj, zor bir durum, tecavüz, taciz ya da kötü jinekolojik muayene neden olabilir. Vulvar Vestibulitis Vulvodinia olarak da bilinen durum, kızlık zarının alt kısmında oluşan hassasiyet sonucu cinsel isteksizlik, disparoni, vajinismus, anorgazmi gibi durumların oluşması sendromudur. Teşhisinde jinekolojik muayene sırasında gözlemlenen hassaslık ve kızarıklık oluşumu dikkate alınır. Tedavisinde ise sadece bu hassasiyet gözlemlenen bölge cerrahi müdahale ile kolayca çıkarılır ve bu acı ve hassasiyet tamamı ile ortadan kaldırılır. Vajinismus Terapisinde Nasıl Bir Yol İzleniyor? Çift problemi ortak bir sorun olarak algılar ve birlikte başvururlarsa çözüm kolaylaşıyor. Sanılanın aksine organik olmayan vajinismus ile ilgili bir ilaç ya da operasyon yoktur. Vajinismus cinsel terapi ile tedavi edilir. Tedavi cinsel terapi uzmanları tarafından yapılır. Tedaviye devam eden ve egzersizleri takip eden kişilerde başarı oranı %100 e yakındır. 8-10 seans arasında ve 1-4 ay arasında değişen bir sürede ve haftada-iki haftada bir yapılan seanslardan oluşur. Ancak bu süre kişiden kişiye değişebilir. Bazı durumlarda süre uzayabilir. Tedavinin esası vajinadaki istem dışı kasılmanın aşamalı egzersizlerle ortadan kaldırılmasıdır. Tedavide gevşeme, imajinasyon, duyarsızlaştırma teknikleri Kasılmanın önüne geçilir ve acısız, ağrısız birleşme hedefine ulaşılırken çiftin genel cinsel ilişkisinin de düzenlenmesi hedeflenir. Çözüm esnasından ortaya çıkan problemler ve dirençler de terapinin konusudur. Vajinismus Tedavisi Nasıl Yapılır? Vajinismusun tedavisinde pek çok yöntem kullanılabilmektedir. Kullanılan yöntem hastadan hastaya, olaydan olaya değişiklik gösterebilmektedir. Tedaviler şu şekildedir Hipnoz Tedavisi Hipnoz tedavisi bu konuda eğitim almış bir profesyonel tarafından gerçekleştirilerek kişinin bir olay ya da durum karşısında algısını, duygu ve düşüncelerini yeniden oluşturmasını sağlamaktadır. Hipnoz genellikle ana tedavinin yanında süreci hızlandıran ve tedavinin etkisini arttıran bir ek tedavi olduğunun farkında olmakta fayda vardır. Tek başına hipnoz tedavisi vajinismus tedavisi açısından yeterli değildir. Bilgilendirme Pek çok hastada bir profesyonelin cinsellik ile ilgili tabu ve yanlış bilgileri yıkan, bilgilendirici konuşması yeterli olmaktadır. Bu nedenle bir profesyonelin bu konudaki bilgilendirmesi tedavi sürecinin olmazsa olmazıdır. Davranışsal Terapi Davranışsal terapi ile kişide cinsellik ile ilgili düşünce ya da duygunun değişmesi ile vajinismusun tedavisi sağlanır. Çünkü bir konu hakkındaki düşünce değiştiğinde ona karşı duyulan hislerde de değişiklik gözlemlenecektir. Psikoterapiler Bu konuda çiftler ile ayrı ayrı ya da aynı anda bu konuda uzman bir psikiyatrist ile yapılan vajinismus terapi seansları ile vajinismus ortadan kaldırılır. Vajinismusun tedavisinde bu nedenle tek bir çözüm yolu yoktur; kişiden kişiye göre tedavi yöntemleri değişebilir. Ancak kesin olan tek şey hastaya hassasiyet ile yaklaşılması ve bunun tedavisi %100 olan bir cinsel sorun olduğu bilincinin aşılanmasıdır. Karma Tedavi Bazı hastalarda ise pek çok tedavi yöntemi birlikte uygulanmaktadır. Hangi Vajinismus Tedavileri Uygulanmamalıdır? Vajinismus tedavisinde, sadece belli türde vajinismus rahatsızlığının çözümünde kullanılan tedavi yöntemleri mevcuttur. Sadece bu tedavinin uygulanması için gerekli şartlar oluşmuş ise bu yöntemler kullanılmalıdır. Aynı zamanda vajinismus tedavisinde gözlemlenen ve tedavi sürecini uzatan hatta çiftleri cinsellikten tamamen soğutan birtakım tedavi yöntemi adı altında başvurulan yollar vardır. Bu yolların denenmemesi ve profesyonel bir kişinin uygun tedavi yöntemini belirlemesini önermekteyiz. Kızlık Zarının Ameliyat İle Çıkartılması Eğer yapısal kaynaklı bir vajinismus yaşamıyorsanız, hymen yani kızlık zarının ameliyat ile çıkarılması vajinismusun tedavisini sağlamayacaktır. Bu ancak kızlık zarı kaynaklı vajinismusta başvurulması gerekilen bir yöntemdir. Kas Gevşetici İlaçlar Kişiyi sakinleştiren kas gevşetici ve türevi ilaçlar vajinismusun tedavisi sağlamamakta, daha kötü durumların yaşanmasına neden olabilmektedir. Anestezi Altında Cinsel İlişki Kadın genel anestezi altında uyutularak cinsel ilişkiye girmesinin sağlandığı bu yöntem tedavi yöntemi olmaktan tamamen uzak, kanuna ve hukuka aykırı bir eylemdir. Kimse iradesi olmadan cinsel ilişkiye girmemelidir; baygın durumdaki kişinin iradesi alınamayacağı için bu tarz bir tedavi yöntemi uygulamak istenirse kesinlikle karşı çıkın. Antidepresan İle Tedavi Bu tedavi yöntemi sadece vajinismus sorunundan dolayı depresyona girmiş olan kişilere uygulanmalıdır. Aksi takdirde depresyonda olmayan kişide antidepresanın yaratacağı etkiler tedavide ters etki yaratabilir. Alkol Alıp İlişkiye Girme Alkol vajinismusun tedavisinde kesinlikle işe yaramayan ve çiftleri ilişkiden soğutan bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Klinikte Cinsel İlişkiye Girilmesi Kanunen ve etik olarak doğru olmayan bu uygulamayı bazı doktorlar önerse de işe yaramamakta ve çiftlerin psikolojilerini daha da çok bozarak cinsellikten utanmalarına yol açmaktadır. Vajinismusun Tedavi Eden Haplar, Kremler, Jeller Böyle bir tedavi yöntemi mevcut değildir. Bu nedenle vajinismus ilacı altında aktarlarda ve tezgahlarda satılan ürünlerden uzak durunuz. Pelvik Kasları; bayanların idrarlarını yapmalarında ve kemik çatında yer alan kaslardır. Pelvik kaslarının bir halkası kadın cinsel organını çevrelemekte iken diğer halkası da makatı çevrelemektedir. Pelvik kasları iskelet sistemi ile ilişki içerisindedir. Sürekli doğum yapan kadınlarda, zor doğum yapan kadınlarda, normalden daha iri bebek dünyaya getirenlerde ve menopoz dönemlerinde pelvik kaslarının fonksiyonlarında bozukluklar meydana kaslarının görevleri;Dışkılamayı sağlamakİdrarın tutulmasını sağlamakCinsel münasebetin gerçekleşmesini sağlamakİç organların sarkmadan yerinde durmasını sağlamakDoğum esnasında ıkınabilmeyi sağlamakPelvik kaslarının geliştirilmesi adına günlük hayatta kegel egzersizlerinin yapılması mümkündür. Pelvik kaslar mesane ve rahim arasında görevlidir. Pelvik kaslarının zayıflaması durumunda kaslar gerektiği gibi çalışmaz. Kuvvetli olan pelvik kasları idrar kaçırma ihtimalini azaltmaktadır. Kegel egzersizi yapmak için idrar tutmayı sağlayan kasları sıkarak ve gevşeterek amaca ulaşmak mümkündür. Sıkma işlemi çok güçlü yapılmamalıdır aksi takdirde pelvik kaslarında kısalmalar meydana gelebilir. Pelvik kasları leğen kemiği çevresinde yer alırlar. Pelvik kasları istemli hareket ettirilebilen kaslar grubunda yer alırlar. Kişi istemedikçe bu kaslar yerinden oynamazlar. Pelvik kaslarının zarar görmesi durumunda idrar ve dışkı yapılırken büyük sıkıntılar ortaya çıkabilir. Pelvik kaslarının güçsüzleşmesinin nedenleri arasında yaşlanma, doğum yapmak, herhangi bir şekilde ameliyat olmak, sürekli kabızlık hali, aşırı ıkınmak, tuvalette uzun süre oturmak, aşırı kilolu olmak, kaza geçirmek, aşırı ağırlık kaldırmak ve kronik öksürük yer almaktadır. Son Güncelleme 183931 Pelvik Kasları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. 0 Yorum Yapılmış "Pelvik Kasları" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin Çene Kası Geliştirme Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ... Kas Ezilmesi Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil... Kas Sertleşmesi Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre dev... Kas Kasılması Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların... Göğüs Kası Ağrısı Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır. Göğüs kafesinde mey... Kas Şişmesi Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ... Kas Atması Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems... Kas Zedelenmesi Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan akt... Kas Zayıflığı Kas zayıflığı Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak... Kas Gerilmesi Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu... Vücut Kas Oranı Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda... Kas Zorlanması Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu... Çene Kası Geliştirme Kas Ezilmesi Kas Sertleşmesi Kas Kasılması Göğüs Kası Ağrısı Kas Şişmesi Kas Atması Kas Zedelenmesi Kas Zayıflığı Kas Gerilmesi Vücut Kas Oranı Kas Zorlanması Scm Kası Karın Kası Ağrısı Kol Kas Ağrısı Kas Gevşetici İlaçlar Kas İltihabı Kas Yıkımı Kalp Kası Ağrısı Kalp Kası Kalınlaşması İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır Kas İçi Enjeksiyon Deltoid Kası Kas Kanseri Boyun Kas Spazmı Vastus Lateralis Kası Yüz Kasları Zıt Çalışan Kaslar Mide Kası Hamstring Kasları Popüler İçerik Scm Kası Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı stern... Karın Kası Ağrısı Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkm... Kol Kas Ağrısı Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek... Kas Gevşetici İlaçlar Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas ... Kas İltihabı Kas iltihabı, Halk arasında miyozit yada iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrı... Vajinismus tedavisi için önerilmeyen diğer yöntemler Kas gevşetici veya ağrı kesici ilaçlar kullanarak ilişki denemesinde bulunma Olayın zihin kısmı çözülmediğinden sorun Vajinismus için ilaç var mı?2 Vajinismusu evde nasıl yenerim?3 Vajinismus kesin çözüm mü?4 Iliskide Kasmamak icin ne yapilir?5 Vajinismus tedavi ücreti ne kadar?6 Vajinismus olup olmadığı nasıl anlaşılır?7 Vajinismusu nasıl aşarım?8 Vajinismus evde geçer mi?Vajinismus için ilaç var mı?Bazı bilimsel kongrelerde yayınladığımız çalışmalara göre hipnoterapi ile cinsel terapi süresinin kısaldığını ve hastaların tedaviye olan uyumunun arttığını gözlemledik. Vajinismus için bitkisel ilaç tedavi yöntemleri evde nasıl yenerim?Vajinismus tedavisinde parmak egzersizleri oldukça sık uygulanan tedavi yöntemleri arasındadır….Vajinismus hastalığını yenmek için evde kendi başınıza yapabileceğiniz bazı egzersizlerRahatlama ve Nefes masaj ve Dokunma Sensate focusKegel kesin çözüm mü?Evet vajinismus günümüzde tamamen tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Vajinismus Tedavisi Nasıl Olur? Dünyada en sıklıkla davranışsal ve bilişsel cinsel tedavi yaklaşımları tercih Kasmamak icin ne yapilir?Cinsel ilişkide kasılma problemi, sorunun kaynağı ister psikolojik ister fiziksel kökenli olsun, konusunda uzman bir hekim tarafından yapılacak bazı tıbbi müdahaleler, pelvik taban rehabilitasyon ve gevşeme egzersizleri ile günümüzde çok kısa sürede ve kalıcı bir şekilde tedavi tedavi ücreti ne kadar?Vajinismus tedavi fiyatları tüp bebek uygulamalarına göre daha ucuzdur. Hatta cinsel terapiyi kabul etmeyerek yalnızca tüp bebek tedavisi ile çocuk sahibi olmak isteyen vajinismus hastaları vardır. Tüp bebek tedavi masrafları ortalama olarak ile TL arasında olup olmadığı nasıl anlaşılır?Vajinismus belirtileri özetle şu şekilde sıralanabilir Partneri ile cinsel ilişkiden korkma ve hiç birleşmeyi penetrasyon dahi deneyememe. Ön sevişmede sorun yokken birleşme anı geldiğinde istem dışı kasılma, korku ve aşırı panik hali. Cinsel ilişkilerin ağrılı ve zor gerçekleşmesi disparoniVajinismusu nasıl aşarım?Vajinismusun bilimsel olarak başarısı kanıtlanmış tek tedavisi cinsel terapidir. Ayrıca vajinismus cinsel tedaviye en iyi hızlı yanıt veren cinsel işlev bozukluğudur. Doğru uygulanmış bir cinsel terapiyle çiftler yüzde yüze yakın tedavi olur. Cinsel terapi çoğunlukla çift görüşmesi ile evde geçer mi?Öncelikle vajinismus sorunun mutlaka profesyonel destek ile çözümlenmesi gerektiğini belirtmemiz gerekir, ancak vajinismus problemi yaşayan hastalar doktora gitmeksizin evde kendi başlarına yaptıkları egzersizler ile en azından belirli düzeyde bir iyileşme navigation Genelde vajinismus ve cinsel isteksizlik karıştırılır, ancak bunlar birbirinden farklı cinsel sorunlardır. Vajinismus olanlarda genellikle cinsel isteksizlik yoktur. Cinsel haz ve vajinal kayganlaşma ile ilgili problemleri olmaz. Problem vajinal penetrasyon esnasında başlamaktadır. Bu noktada hasta kendini tamamen geri çeker ve kilitlenir. Panik atak benzeri bir durum yaşanır. Vajinal kaslardaki kasılmanın yanında tüm vücut kaslarında kasılmalar başlar. Vajinal ıslaklık sona erer, kalp atışları ve nefes alışverişleri artar ve bacaklarını kapatıp eşlerini iterek ilişkiyi sonlandırır. İlişkiye girme korkusu ve baskısı zamanla cinsel isteksizliğe neden olabilir. Bu çiftlerde zaman içerisinde depresyon, sosyal fobiler toplumdan uzaklaşmalar gibi psikolojik rahatsızlıklar da ek olarak görülebilir. Bazı kişilerde sigara ve alkol gibi madde bağımlılıkları da belirtileri daha çok eğitimli kadınlarda görülmektedir Eğitimli insanlar genelde her sorunu kendileri halletmişlerdir. Kendilerine güven duyguları yüksektir ancak vajinismus hastalığı belirtileri ortaya çıkınca bu kişilerde bir güven kaybı ve yetersizlik duygusu oluşur. Eşler çaresizlik içerisinde bocalarken, tedavi görmeyen kadınlarda korkular katlanarak artar. Bu nedenle vajinismus belirtileri görüldüğü anda vajinismus tedavisi için zaman kaybetmeden, ertelemeden bir kadın doğum doktoruna nasıl anlaşılır? Yukarıda bahsettiğimiz sorunları olan kadınlarda yapılacak basit bir jinekolojik muayene ile vajinismus durumu anlaşılır. Sonrasında belirtilerin sıklığı ve şiddetine göre vajinismus hastalığının derecesi belirlenir ve buna göre tedavi kendiliğinden düzelir mi? Vajinismus kendi kendini devam ettiren kısır bir döngüdür. İlişkide ağrı olacağını düşünme korku ve gerginliğe, bu da her ilişki denemesinde istemsiz vajinal kasılmaya neden olur. Her ilişki denemesinde ağrının olması refleks kasılmaları artırır. Bu da cinsel istekte azalmaya ve kaçınmaya neden olur. Kısır döngü bu şekilde devam eder. Vajinismus istemsiz bir kısır döngü olduğu için, tedavi edilmedikçe kendiliğinden tedavisinden sonra tekrarlar mı? Vajinismus tedavisi ömür boyu kalıcıdır. Tedavi esnasında öğretilenler, vajinismus egzersizleri kalıcı etki bırakır, bu da durumun tekrarlanmasını engeller. Vajinimusun üstesinden gelirken hayat boyu devam edecek bu problemle baş edilebilecek beceriler elde edilir. Bu da kalıcı ağrısız bir çözüm sunar. Vücuttaki istemsiz vajinal kasılmanın üstesinden gelmeyi hasta öğrendiği için, sorunun tekrarlama durumunda hasta tarafından kolayca süredir vajinismusu olanlarda tedavi başarılı olur mu? Vajinismusun tedavi başarısında vajinismusun süresinin bir önemi yoktur. Pek çok kadın uzun yıllar boyunca uğraştığı vajinismustan inanılmayacak kadar kısa sürede kurtulabilmektedir. Tedavi aşamaları açısından 1 yıldır sorunu olan hastayla 40 yıldır sorunu olan hasta arasında bir fark yoktur. Sadece yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanan farklılıklar tedaviis ne kadar sürer? Vajinismus tedavisinde tam olarak düzelme ve ağrısız cinsel ilişkinin sağlanması için geçen süre hastalığın şiddetine göre ve eşlerin tedaviye uyumuna göre değişir. Vajinismus tedavisi süresini etkileyen en önemli faktör çiftlerin motivasyonu ve sorunu çözme konusunda gösterdikleri istek ve çabadır. Motivasyonu iyi, tedavi sürecinde uyumlu, beraberine ciddi komplikasyon olmayan hastalarda ortalama 2-6 hafta içinde tam düzelme olmaktadır. Hastanın fiziksel durumu, genel sağlığı, çalışma koşulları, ev-iş-kariyer hayatı, duygusal durumu, eş ve ailenin desteği de tedavi süresini etkiler. Bazı hastalarda süreç, bu nedenlerle biraz daha şiddeti tedavi süresini etkiler mi? Vajinismus tedavisinin süresi her zaman vajinismusun şiddetiyle orantılı değildir. Durumun şiddetli olması her zaman tedavinin daha zor olacağı veya daha uzun süreceği anlamına gelmez. Motivasyonu iyi olan çiftlerde yoğun tedaviyle bazen kısa sürede sonuç alınırken, vajinismusu hafif gibi görünen kadınlarda yeterli motivasyon yoksa, tedaviye uyum iyi değilse beklenilenden daha uzun sürede çözülme ilaçla tedavisi var mı?Vajinusmus tedavisi için kullanılan bir ilaç yoktur. Bu amaçla kullanılan kas gevşetici, vitamin, ağrı kesici, bitkisel ilaçlar vs faydası olmaz. Vajinismus vajinayı saran pelvik taban kaslarının istemsiz kasılmasından kaynaklandığından bu ilaçların tedaviye bir katkısı yoktur. Ancak bazen lokal anestezi içeren ilaçlar vajinismus tedavisinin bir parçası olarak verilebilir. Bunlar tek başına vajinismusu çözmez ama tedaviye destek sağlayabilir. Deneysel olarak kullanılan bazı ilaç tedavileri de vardır. Bunlardan biri de vajinal kas spazmının çözülmesi için yapılan botoks cerrahi tedavisi var mı? Vajinismusun cerrahi tedavisi yoktur. Ancak bazı özel durumlarda, kızlık zarında anormallik veya beklenenden fazla kalınlık varsa, vajinada perde vb. durum varsa cerrahi olarak düzeltme yapılması tedavisi esnasında cinsel ilişki yasak mı?Vajinismus tedavisi esnasında vajinal ilişkiye girmek yasaktır. Ama bunun dışındaki cinsel aktiviteler serbesttir. Tedavi tamamlanmadan vajinal ilişki için girişimde bulunmak, tekrar istem dışı kasılmalara, ağrıya neden olabilir, bu da eşlerde hayal kırıklığı, moral bozukluğu ve tedavi için çok önemli olan motivasyonda azalmaya neden olabilir. Bu nedenle vajinayı saran ve istem dışı kasılmaya neden olan pelvik taban kasları tam kontrol altına alınmadan vajinal ilişki denenmemelidir. Eşler diğer şekillerde birbirine yakınlaşabilirler, karşılıklı birbirlerinin hoşuna gidecek dokunma bölgelerini vajinismuslu eşlerine tedavi sürecinde nasıl yardımcı olabilir?Bazen erkekler vajinismusun kadından kaynaklanan bir sorun olduğunu, kendisinin bu konuyla ilgili yapabileceği bir şey olmadığını düşünür. Ancak vajinismus sadece kadının problemi değildir, çiftin beraber eşlerine tedavi süresince pek çok açıdan yardımcı olabilirler. Vajinismus hakkında bilgi sahibi olarak tedavi sürecinin yönetilmesinde hem fiziksel hem duygusal olarak eşlerine destek olabilirler. Eşlerini daha pozitif yönde etkileyerek tedavi sürecinin hızlanmasını ve sürenin kısalmasını sağlayabilirler. Zaten en önemli nokta tanı konulup tedavi başlanmasıdır, sonrasında sebat edildiğinde başarı ihtimali çok tedavinin bazı basamaklarında yalnız olmak isteyebilirler, bazı durumlarda ise eşleriyle beraber programı uygulamak isteyebilirler. Erkek eşine hangi aşamada yanında olmasını istediğini, nasıl yardımcı olabileceğini sormalıdır, onu cesaretlendirmelidir. Eşin desteği tedavinin başarısında çok basamakları aşıldıkça küçük hediyeler alınması, dışarda bir akşam yemeği, küçük bir kutlama bile pozitif motivasyon sağlayacak ve kadını cesaretlendirecektir. Eşlerin tedavi sürecinde pozitif olması ve sabırlı olması başarıyı vajinismus olması nedeniyle aşırı pasif olma, erkeksi isteklerini gizleme uygun değildir. Erkekler cinsel istek ve arzularını eşlerine belli etmeli, onları beğendiklerini, istediklerini göstermelidirler. Birbirinin bedenlerini ve nelerden hoşlandıklarını öğrenmeye çalışmalıdırlar. Ancak yakınlaşma esnasında eşine vajinal ilişki için baskı yapmamalı, gerginliğe strese neden tedavisi evde olur mu? Vajinismus tedavisi evde olmaz. Kendi kendinize internet ortamından faydalanarak çözme ihtimaliniz oldukça zayıftır. Bu sizde moral bozukluğuna yol açacaktır. Vajinismusu kendi kendine yenenlerin sayısı oldukça düşüktür, bunların çoğunda da uzun dönemde düzeltilmesi güç cinsel sorunlar ortaya konu ile ilgili doktor kontrolünde vajinismus tedavisi görenlerden öneriler alabilirsiniz. Vajinismus tedavisi olanlar aslında bir uzman yardımıyla bu konuyu çok kısa sürede ve kolaylıkla aşabileceğinizi size söyleyecektir. Vajinismus cinsel birlikteliğin acılı ve imkansız olarak algılanması..Günümüzde yeni evlenen çiftlerin en büyük sorunu dilinde cinsel işlev problemi diyerek adlandırılan vajinismus, ilişkinin hiç gerçekleşmemesi olarak istem dışı kasılması birlikteliğe engel un tedavisi ve gebe kalmada yaratacağı sorunları yazımızın devamın da bulabilirsiniz. Vajinismus cinsel birlikteliğin acılı ve imkansız olarak algılanması..Günümüzde yeni evlenen çiftlerin en büyük sorunu dilinde cinsel işlev problemi diyerek adlandırılan vajinismus, ilişkinin hiç gerçekleşmemesi olarak istem dışı kasılması birlikteliğe engel un tedavisi ve gebe kalmada yaratacağı sorunları yazımızın devamın da bulabilirsiniz. Vajinismus un nedenleri türüne öre farklı bayanlar da farklı özelliklerle kendini evlenen çifler için büyük sorun olan vajinismus hakkında sayfamıza konuyla alakalı çeşitli sorular sorulardan en yoğun olanı vajinismus hastasıyım nasıl hamile kalabilirim ? Gebe kalmak için sperm ve yumurtanın bir araya gelip döllenmesi bunun için kadın ve erkeğin birleşmesi birleşme vainismus hastaların da gerçekleşmediği için mutlak surette bir hekimden yardım almaları gebeliğin oluşabilmesi için bu sorunu atlatmanız vajinismus hastaları tam bir birleşme ile gebe kalabilir. Vajinismus sadece ilk cinsel deneyimi olanlarda görülmez. Yıllardır cinsel deneyimi olan kadınlarda da birleşmeyi imkansız hale getiren vajinismus olup olmadığınızı şu belirtilerden anlayabilirsiniz; Cinsel birlikteliğin hiç olmaması yada ağrılı olması, ilişkiye girmede çekinme ve korkma, ilişki esnasında tüm vücudun kasılması,ilişkiden kaçma ve isteksizlik,ilişkiyi erteleme,ilişkiye girme isteğinin korkuyla ertelenmesi gibi..Bu sıkıntıları sürekli yaşıyorsanız vajinismus olma ihtimaliniz en iyi siz sadece anlattıklarınızdan yola çıkarak tedavi süresi başlatabilir. Çiftlerin psikolojisini yoğun şekilde etkileyen vajinismusu tedavi etmek bir uzman yardımı almak olsada ,sizin korkularınızdan kaynaklandığını unutmayın .İlişkiye girmekten çekinip esnasın da vajinal kayganlaştırıcılar öncesi duş alma ,ön sevişme iyi esnasında kadar kasılma olursa ilişkiye girmekte o kadar zor ve ağrılı olucaktır. Çok kolay tedavi edilebilen bir sorun olan vajinusmusta her ne kadar antidepresan ,sakinleştirici verilsede bunun tedavi üzerinde olumlu bir etkisi ilişkinin rahat geçmesi açısından kas gevşetici yada alkol kesinlikle kadının ve erkeğin ortak bir sorunu olduğundan çift olarak birbirinize destek olun ve bir uzmandan yardım eğitim terapisi veya hipnoterapi alarak bu sorundan ile ilgili sorularınızı bize bu başlık altından yöneltebilir,sorularınıza en kısa zaman da yanıt alabilirsiniz. Vajinismus hastaları gebe kalabilir mi ? haberine yorum yapın.

kas gevşetici ile cinsel ilişki